自然分娩产后宣教

发布时间:2018-03-05 11:14  点击次数:  来源:济宁市第一人民医院

1. 注意排尿:产后多饮水,勤排尿。产后2~4小时下床排尿,避免形成尿潴留, 下床时缓慢起床,必须有医护人员或家属陪伴,避免产后虚弱造成晕厥。

2. 合理饮食:产后宜进食清淡易消化的食物,如小米粥、鸡蛋汤、面条等。多吃蔬菜、可吃水果。忌食生冷、刺激性食物,催奶汤如鸡汤、鱼汤、排骨汤等可在一周左右再食用,防止过早食用,出现乳胀。

3. 促进宫缩:按摩子宫,促进子宫收缩,减少出血,产后宫底一般在脐下2cm

4. 适当活动:产妇分娩体力消耗,精神疲劳,在休息的同时也要适当活动,以减少产后出血,促进肠蠕动,有利于会阴切口的愈合。

5. 保持清洁:勤换内衣内裤、卫生垫、保持会阴部清洁,卧床休息时应该采用健侧卧位。

6. 恶露变化:开始为红色,1周后逐渐变为浆液性,2周后逐渐变为白色。如果  出现阴道流血多、伤口疼痛、排尿困难、有大便感觉应及时告知医护人员。

7. 宝宝喂养要点:新生儿出生1小时内及时进行母婴皮肤接触,早吸吮,早开奶。按需哺乳,一般2-3小时哺乳一次。喂奶时需让宝宝完全含住乳头,并且含住大部分乳晕,可防止乳头皲裂的发生。每侧乳房吸吮15-20分钟,两侧乳房轮流吸吮。每次哺乳后,应将宝宝竖着抱起轻拍背部1-2分钟,排出胃内空气,以防吐奶,哺乳后将宝宝保持右侧卧位,以防呕吐造成窒息。喂后宝宝能安静入睡,每天有1次量多或少量多次的软便、6次左右小便即母乳充足。

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